Om

Upptäck inre lugn med mindfulnessmåleri

Helio Holistic strävar efter att skapa balans och välbefinnande genom innovativa och holistiska tjänster. Vi kombinerar konstnärligt uttryck med terapeutiska tekniker för att hjälpa individer och djur att finna harmoni och styrka i sina liv.

Holistiska tjänster för ett balanserat liv

Här får du träffa de passionerade experterna som driver Helio Holistic framåt.

Sofia Andersson

Mindfulnessinstruktör

Sofia har över tio års erfarenhet av att guida människor mot inre balans genom mindfulness och kreativt måleri.

Erik Larsson

Hypnosterapeut

Erik är en expert på att hjälpa klienter övervinna trauman, fobier och beroenden med sin unika hypnosteknik.

Anna Bergström

Regressionsterapeut

Anna har en djup förståelse för hur tidigare liv kan påverka nuet och hjälper sina klienter att hitta klarhet och helande.

Emma Karlsson

Caninopat

Emma brinner för hundars välmående och är specialiserad på massage och fysioterapi för våra fyrbenta vänner.

Helio Holistic har förändrat mitt liv – deras hypnosbehandlingar har hjälpt mig att övervinna långvariga trauman.

Emma L.

Kreativ entreprenör

Reiki Healing

🌿 60 min Reiki healing – återhämtning för kropp, själ & sinne
Välkommen till en stilla stund bara för dig. Under en 60 minuter lång healing-session får du släppa taget om stress, balansera energin och landa i djup avslappning. Jag arbetar intuitivt och med närvaro för att hjälpa din kropp att aktivera sina självläkande processer.

💫 Healing kan hjälpa vid:

Stress, oro och inre spänningar
Energiobalans eller trötthet
Känslomässiga blockeringar
Behov av återhämtning och ny klarhet

Du ligger bekvämt, fullt påklädd, och tar emot – i tystnad eller med lugn guidning beroende på vad som passar dig.

✨ En helande paus för att hitta hem i dig själv.

Boka

Om

Upptäck inre lugn med mindfulnessmåleri

Holistiska tjänster för ett balanserat liv

Här får du träffa de passionerade experterna som driver Helio Holistic framåt.

Sofia Andersson

Mindfulnessinstruktör

Sofia har över tio års erfarenhet av att guida människor mot inre balans genom mindfulness och kreativt måleri.

Erik Larsson

Hypnosterapeut

Erik är en expert på att hjälpa klienter övervinna trauman, fobier och beroenden med sin unika hypnosteknik.

Anna Bergström

Regressionsterapeut

Anna har en djup förståelse för hur tidigare liv kan påverka nuet och hjälper sina klienter att hitta klarhet och helande.

Emma Karlsson

Caninopat

Emma brinner för hundars välmående och är specialiserad på massage och fysioterapi för våra fyrbenta vänner.

Helio Holistic har förändrat mitt liv – deras hypnosbehandlingar har hjälpt mig att övervinna långvariga trauman.

Emma L.

Kreativ entreprenör

Painting party

🎨 Painting Party – en kväll med färg, flöde & feeling!
Välkommen till en kreativ och avslappnad kväll där vi målar tillsammans i en härlig atmosfär! Du får steg-för-steg handledning att skapa din egen målning – men det viktigaste är att ha kul, släppa prestation och bara njuta av processen.

🍷 Ta gärna med ett glas vin eller något annat du tycker om att dricka – jag bjuder på snacks och skön stämning. Inga förkunskaper krävs – alla kan måla!

✨ Vad du får:

Allt material till din tavla
Enkel handledning genom hela målningen
Din färdiga tavla med dig hem
En kreativ, avslappnad kväll i gott sällskap

Perfekt för dig som vill testa något nytt, umgås med vänner eller bara ge dig själv en mysig stund med pensel och vin.

Boka

Mindfulness måleri

Mindfulness & Måleri – en väg till stillhet och kreativt flöde
Välkommen till en meditativ kurs där du får utforska mindfulness genom färg och form. Att reducera stress genom mindfulness är en vetenskaplig beprövad metod. Du får enkla verktyg för att lugna sinnet, landa i nuet och släppa prestation. Vi målar fritt – låter händerna arbeta medan tankarna stillnar. Ingen tidigare erfarenhet krävs, bara nyfikenhet. En inre resa i kreativt flöde och närvaro.

Du får med dig övningar hem som du om du vill kan applicera i ditt vardagliga liv.

Denna kursen är berättigad till friskvårdsbidrag.

Boka

hypnos

Hypnos för inre läkning & förändring
Jag erbjuder hypnosbehandlingar för att bearbeta trauma, bryta negativa beteenden och skapa varaktig förändring – ofta i en trygg 3-stegsmodell. Vi kan också använda regression för att förstå och frigöra det som sitter kvar från barndomen eller tidigare i livet. Fördjupad självkännedom och läkning kan även ske genom tidigare liv-hypnos – en resa bortom tid som löser spänningar i nuet.

Vad händer i hjärnan under hypnos?
Hjärnan går in i ett djupt avslappnat, fokuserat tillstånd – likt meditation eller dröm. Det logiska sinnet lugnas, och det undermedvetna blir mer mottagligt för förändring. Här kan gamla mönster omprogrammeras och djup läkning ske.

BOKA

Regression tidigare liv

Gruppregression – Utforska tidigare liv i trygg gemenskap
Välkommen till en guidad inre resa där du i grupp får utforska tidigare liv genom regression. Vi börjar med en kort introduktion och övningar för avslappning och trygg närvaro. Därefter leds du genom en hypnosbaserad meditation där du får tillgång till inre bilder, känslor och minnen från ett tidigare liv – allt i din egen takt.

Du kanske möter personer du känner igen, förstår ett mönster du burit med dig eller får en ny inblick i varför vissa relationer, rädslor eller känslor påverkar dig starkt i detta liv.

🌿 Vad du kan uppleva:

Djupa insikter om dig själv och minnen från tidigare liv
Förståelse för gamla mönster eller blockeringar
Känslomässig lättnad och själslig klarhet
En lugn, meditativ upplevelse utan krav

Ingen tidigare erfarenhet krävs – bara ett öppet sinne och viljan att utforska. Efteråt finns möjlighet att dela och ställa frågor i gruppen om du vill. Alla upplevelser är personliga och kan variera.

BOKA